V síle je krása : objevte svou přirozenou krásu, jezte čistě a využijte svou sílu /
Lindsey Vonn, Sarah Toland ; přeložila: Kateřina Petrůjová
- 218 stran : barevné ilustrace ; 25 cm
- Knihy Omega .
Přeloženo z angličtiny
Lindsey pochází z malého města v Minnesotě a vše, čeho dosáhla, si vybojovala tvrdou prací. V této knize odhalí cvičení, jídelníček i svou celoživotní filozofii, která jí pomohla stát se jednou z nejlepších lyžařek všech dob. Seznámí vás se svým fitness programem, který vás nakopne na vyšší rychlostní stupeň. Poradí, co jíst, jak formovat tvary vašeho těla a v neposlední řadě také jak posílit vaše sebevědomí a mentální odolnost. Po vážném zranění, které vyžadovalo dlouhodobou léčbu, nedala na rutinní rady a přemýšlela o nových možnostech. Výsledkem je její originální cvičební a dietní režim, který nyní můžete vyzkoušet i vy. Kniha obsahuje desítky fotografií pro snadnější pochopení jejích cviků. Nakladatelská anotace. Kráceno. Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu. Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn.
9788073905521
fitness posilování kondiční cvičení zdravý životní styl fitness muscle strengthening condition exercises healthy lifestyle