Tvrzník, Aleš,  1969- <br/><br/>
Běhání / 
Aleš Tvrzník, Libor Soumar 
 - 1. vyd. 
 - Praha :  Grada,  2012 
 - 192 s. :  il. ;  21 cm 
<br/><br/>Obsahuje bibliografii 
<br/><br/> Běh blahodárně působí vedle tělesné schránky člověka i na jeho psychiku - uvolňuje napětí, odbourává stresy, působí pozitivně proti nervovým poruchám. V dnešní době se kondiční běh stal ideálním kompenzačním prostředkem, běhat lze téměř kdekoliv a kdykoliv. Autoři provádí srozumitelnou formou čtenáře od úplných začátků až k možnému absolvování maratonu. Fyzické předpoklady, běžecká anatomie, správná technika, obuv, oblečení, metody tréninku, výživa.  Běh jako cesta ke zdraví a kondici: kompletní běžecký rádce. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788024739342 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>běh<br/>sportovní trénink<br/>running<br/>sports training
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>příručky<br/>handbooks and manuals
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>796.422 796.015 (035)