Hanson, Rick <br/><br/>
Okamžitá pomoc proti úzkosti pomocí KBT, mindfulness a relaxace / 
 Okamžitá pomoc proti úzkosti 
Rick Hanson, Matthew McKay a kol. ; z anglického originálu The anxiety first aid kit přeložil Dan Liška 
 - Vydání první 
 - 111 stran ;  21 cm 
<br/><br/>Obsahuje bibliografii 
<br/><br/> Čtyřicet efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je zlepšit náladu a pochopit sebe sama. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788026219255 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>úzkost<br/>zvládání stresu<br/>psychohygiena<br/>kognitivně-behaviorální terapie<br/>relaxace<br/>všímavost<br/>anxiety<br/>stress management<br/>mental hygiene<br/>cognitive-behavioral therapy<br/>relaxation<br/>mindfulness
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>příručky<br/>handbooks and manuals
<br/><br/><label>Universal Decimal Class. No.: </label>159.942 613.86 159.913 [615.851:165.194]:364-785.62 159.952.4+159.923.2 (035)