000			03047nam a2200637 i 4500
999			_c28325 _d28325
001			nkc20152735674
003			CZ PrSKC
005			20200813130804.0
007			ta
008			151007s2016 xr e f 000 0 cze
020			_a9788024251301
040			_aOLA001 _bcze _erda
041	1		_acze _heng
072		7	_a159.96 _xZvláštní duševní stavy a procesy. Hlubinná psychologie _2Konspekt
080			_a159.963.273 _2MRF
080			_a159.952.4/.5 _2MRF
080			_a165.24 _2MRF
080			_a159.923.5 _2MRF
080			_a159.913 _2MRF
080			_a613.86 _2MRF
080			_a17.02 _2MRF
080			_a316.728-021.465 _2MRF
080			_a(035) _2MRF
100	1		_aBays, Jan Chozen, _d1945- _4aut _910970
240	1	0	_aHow to train a wild elephant and other adventures in mindfulness. _lČesky
245	1	0	_aJak vycvičit divokého slona : _b...a další dobrodružství na cestě bdělosti / _cJan Chozen Baysová ; přeložila Olga Kolečková
246	3	0	_aJak vycvičit divokého slona a další dobrodružství na cestě bdělosti
250			_aVydání první
264		1	_aPraha : _bKnižní klub, _c2016
300			_a257 stran ; _c22 cm
500			_aPřeloženo z angličtiny
504			_aObsahuje bibliografii
520			_aPříručka americké lékařky a učitelky zenové meditace přináší praktické a zábavné návody na cvičení bdělé pozornosti v každodenním životě.
520			_aV úvodu krátký teoretický úvod o prospěšnosti bdělosti (bdělé pozornosti). Dále autorka popisuje 53 cvičení bdělosti (např. používání nedominantní ruky, uklízení po sobě, nepoužívání slovních vycpávek, vědomé nádechy při zvonění telefonu, mediální půst, uvědomování si dechu, chození pozadu, uvědomování si vody nebo modré barvy, bdělé řízení auta). Každé cvičení by se mělo podle autorky praktikovat 1 týden. Ve všech cvičeních jsou uvedeny rady, jak na cvičení nezapomínat, zkušenosti různých lidí při těchto cvičeních i hlubší souvislosti. Na závěr krátký návod na meditaci vsedě.
650	0	7	_abdělost _2czenas _910971
650	0	7	_akoncentrace (psychologie) _2czenas _910972
650	0	7	_ameditační techniky _2czenas _910973
650	0	7	_asebevýchova _2czenas _94875
650	0	7	_azvládání stresu _2czenas _9545
650	0	7	_aduševní zdraví _2czenas _910974
650	0	7	_aživotní harmonie _2czenas _91783
650	0	7	_akvalita života _2czenas _910975
650	0	9	_awakefulness _2eczenas _910976
650	0	9	_aconcentration (psychology) _2eczenas _910977
650	0	9	_ameditation techniques _2eczenas _910978
650	0	9	_aself-culture _2eczenas _94878
650	0	9	_astress management _2eczenas _9549
650	0	9	_amental health _2eczenas _910979
650	0	9	_aharmony of life _2eczenas _91788
650	0	9	_aquality of life _2eczenas _910980
655		7	_apříručky _9106
655		9	_ahandbooks and manuals _9108
700	1		_aKolečková, Olga, _d1958- _4trl _910981
910			_aABG508