Strečink - anatomie / Craig Ramsay ; [přeložila Lenka Svobodová]

Podle:

Ramsay, Craig [aut]

Přispěvatel(é):

Svobodová, Lenka [trl]

Typ materiálu: Text

TextJazyk: Čeština Original language: English (Angličtina) Vydavatel: Brno : CPress, 2014Vydání: 1. vydáníPopis: 160 stran : ilustrace + plakát (1 složený list)ISBN:

9788026403548

Předmětová hesla:

Žánr/Forma:

Souhrn: Broadwayský tanečník, herec a fitness trenér seznamuje se základy strečinku coby "protahování" nutnému k optimální funkci těla.Souhrn: Protahování by člověk neměl vynechat jediný den: cítí se pak lépe a tělo je pružné a ve formě. Autor představuje strečinkovou sestavu zaměřenou na hlavní svalové skupiny od hlavy až k patě. Každý cvik je popsán krok za krokem a doplněn barevnými fotografiemi i anatomickými ilustracemi znázorňujícími cílové svalové skupiny. Kniha zahrnuje také rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cviky s partnerem a do kanceláře i extrémní strečink.

Štítky z této knihovny: V této knihovně nejsou k tomuto titulu přiřazené žádné štítky. Pro přidávání štítků je nutné být přihlášený.

Jednotky
Typ jednotky	Domovská knihovna	Signatura	Přílohy	Stav	Poznámky	Půjčeno do	Čárový kód
Kniha	Roztoky	796		Vypůjčeno	+ plakát s anotomickými ilustracemi	15/05/2025	421440060738

Obálkový podnázev: váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Přeloženo z angličtiny?

Broadwayský tanečník, herec a fitness trenér seznamuje se základy strečinku coby "protahování" nutnému k optimální funkci těla.

Protahování by člověk neměl vynechat jediný den: cítí se pak lépe a tělo je pružné a ve formě. Autor představuje strečinkovou sestavu zaměřenou na hlavní svalové skupiny od hlavy až k patě. Každý cvik je popsán krok za krokem a doplněn barevnými fotografiemi i anatomickými ilustracemi znázorňujícími cílové svalové skupiny. Kniha zahrnuje také rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cviky s partnerem a do kanceláře i extrémní strečink.

Zatím nikdo nekomentoval.

pro zveřejnění komentáře.