Regenerační čínská cvičení pro každého /
Fojtík, Ivan, 1940-
Regenerační čínská cvičení pro každého / Ivan Fojtík - Vyd. 1. - Praha : Portál, 2008 - 147 s. : il. ; 21 cm
Obsahuje bibliografii
Autor v knize představuje regenerační čchikungovou gymnastiku, která vychází z tradiční čínské medicíny, rozvíjí tělesnou zdatnost a přispívá k duševní pohodě. Příručka se zabývá dvěma soubory těchto cvičení: jednou z původních forem čchi-kungu, která se nazývá hra pěti zvířat /medvěda, jeřába, jelena, tygra, opice/ a moderní formou čchikungové gymnastiky vytvořenou na sklonku 20. století. Soubor cviků vede podle tradiční čínské medicíny k odstranění energetických bloků a zvýšení kvality života. Nedokonalá kondice nevadí - zacvičit si, uvolnit se, zbavit se starostí a negativních pocitů může každý bez zvláštních nároků na volný čas, bez dohledu trenéra nebo pořizování nákladných pomůcek či permanentky do fitcentra. Každý cvik je v knize podrobně vysvětlen a všechny jeho fáze jsou rozkresleny na názorných obrázcích.
9788073674373
čchi-kung
čínská tělesná cvičení
energetický systém člověka
ch'i-kung
Chinese exercise
human bioenergetics
příručky
handbooks and manuals
613.72 796.012.62 577.337 (035)
Regenerační čínská cvičení pro každého / Ivan Fojtík - Vyd. 1. - Praha : Portál, 2008 - 147 s. : il. ; 21 cm
Obsahuje bibliografii
Autor v knize představuje regenerační čchikungovou gymnastiku, která vychází z tradiční čínské medicíny, rozvíjí tělesnou zdatnost a přispívá k duševní pohodě. Příručka se zabývá dvěma soubory těchto cvičení: jednou z původních forem čchi-kungu, která se nazývá hra pěti zvířat /medvěda, jeřába, jelena, tygra, opice/ a moderní formou čchikungové gymnastiky vytvořenou na sklonku 20. století. Soubor cviků vede podle tradiční čínské medicíny k odstranění energetických bloků a zvýšení kvality života. Nedokonalá kondice nevadí - zacvičit si, uvolnit se, zbavit se starostí a negativních pocitů může každý bez zvláštních nároků na volný čas, bez dohledu trenéra nebo pořizování nákladných pomůcek či permanentky do fitcentra. Každý cvik je v knize podrobně vysvětlen a všechny jeho fáze jsou rozkresleny na názorných obrázcích.
9788073674373
čchi-kung
čínská tělesná cvičení
energetický systém člověka
ch'i-kung
Chinese exercise
human bioenergetics
příručky
handbooks and manuals
613.72 796.012.62 577.337 (035)