Regenerační čínská cvičení pro každého / Ivan Fojtík
Typ materiálu:
TextPublication details: Praha : Portál, 2008Vydání: Vyd. 1Popis: 147 s. : il. ; 21 cmISBN: - 9788073674373
| Typ jednotky | Domovská knihovna | Sbírka | Signatura | Přílohy | Stav | Půjčeno do | Čárový kód | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kniha
|
Roztoky | 1 | 61 | Dostupné | 421440052927 |
Obsahuje bibliografii
Autor v knize představuje regenerační čchikungovou gymnastiku, která vychází z tradiční čínské medicíny, rozvíjí tělesnou zdatnost a přispívá k duševní pohodě.
Příručka se zabývá dvěma soubory těchto cvičení: jednou z původních forem čchi-kungu, která se nazývá hra pěti zvířat /medvěda, jeřába, jelena, tygra, opice/ a moderní formou čchikungové gymnastiky vytvořenou na sklonku 20. století. Soubor cviků vede podle tradiční čínské medicíny k odstranění energetických bloků a zvýšení kvality života. Nedokonalá kondice nevadí - zacvičit si, uvolnit se, zbavit se starostí a negativních pocitů může každý bez zvláštních nároků na volný čas, bez dohledu trenéra nebo pořizování nákladných pomůcek či permanentky do fitcentra. Každý cvik je v knize podrobně vysvětlen a všechny jeho fáze jsou rozkresleny na názorných obrázcích.
Zatím nikdo nekomentoval.