Cvičení a sport v těhotenství :
Bejdáková, Jitka, 1978-
Cvičení a sport v těhotenství : sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga / Jitka Bejdáková - Vyd. 1. - Praha : Grada, 2006 - 133 s. : barev. il. ; 25 cm - Pro rodiče .
Obsahuje bibliografii
Příručka se zabývá problematikou tělesné aktivity v průběhu těhotenství, informuje o změnách v organismu těhotných žen. Upozorňuje na důležité zásady sportování v těhotenství a na rizikové sporty, které jsou nevhodné a jsou zcela vyloučeny. Seznamuje s vhodnými sportovními aktivitami, které mohou ženy provozovat s úpravami po celou dobu gravidity (plavání, chůze, jogging, aerobik, jízda na kole nebo rotopedu, tanec, jóga). Zaměřuje se na jednotlivé typy cvičení, jejich působení na organismus těhotné ženy, na případná omezení, úpravy a možnosti provozování. Doplněno návodnými fotografiemi. Autorka vychází z vlastních zkušeností.
8024712148
těhotenství
tělesná kondice
tělesná cvičení
pregnancy
physical fitness
exercises
příručky
handbooks and manuals
618.2/.3
Cvičení a sport v těhotenství : sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga / Jitka Bejdáková - Vyd. 1. - Praha : Grada, 2006 - 133 s. : barev. il. ; 25 cm - Pro rodiče .
Obsahuje bibliografii
Příručka se zabývá problematikou tělesné aktivity v průběhu těhotenství, informuje o změnách v organismu těhotných žen. Upozorňuje na důležité zásady sportování v těhotenství a na rizikové sporty, které jsou nevhodné a jsou zcela vyloučeny. Seznamuje s vhodnými sportovními aktivitami, které mohou ženy provozovat s úpravami po celou dobu gravidity (plavání, chůze, jogging, aerobik, jízda na kole nebo rotopedu, tanec, jóga). Zaměřuje se na jednotlivé typy cvičení, jejich působení na organismus těhotné ženy, na případná omezení, úpravy a možnosti provozování. Doplněno návodnými fotografiemi. Autorka vychází z vlastních zkušeností.
8024712148
těhotenství
tělesná kondice
tělesná cvičení
pregnancy
physical fitness
exercises
příručky
handbooks and manuals
618.2/.3